Lo Mein (捞面) – Weiche Eiernudeln in Sojasauce

Lo Mein bedeutet auf Kantonesisch gemischte Nudeln. Du kochst Eiernudeln weich, schwenkst sie mit Gemüse, Hähnchen und reichlich Sauce im Wok und bringst sie glänzend und biegsam auf den Tisch.

Lo Mein (捞面) (KI-generiertes Bild)
30 Mingesamt
3Portionen
460kcal
ChinesischKüche ›
Zum Rezept

Chow Mein brätst du länger und mit wenig Sauce, bis die Nudeln Röststellen und knusprige Ränder haben. Beim Lo Mein gibst du die Nudeln erst am Ende in den Wok und hebst sie um, bis jede Nudel von Sauce überzogen ist. Dunkle Sojasauce färbt sie braun, Austernsauce gibt Würze und Glanz. Dicke Shanghai-Nudeln brätst du nach dem Rezept für Shanghai Cu Chao Mian.

Statt Hähnchen passt Char Siu in Streifen, das du nur noch 1 Minute mitbrätst. Für Lo Mein nimmst du frische Eiernudeln aus dem Kühlregal. Getrocknete Eiernudeln kochst du 1 Minute kürzer, als auf der Packung steht, damit sie im Wok nicht zerfallen.

Bild: KI-generiert.

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Lo Mein (捞面) – Weiche Eiernudeln in Sojasauce

Laura Chen
Portionen

3

Vorbereitungszeit

15 Minuten

Kochzeit

15 Minuten

Kalorien

460

Küche

Chinesisch

Kategorie

Hauptgericht

Lo Mein sind weiche Eiernudeln in einer Sauce aus heller und dunkler Sojasauce, Austernsauce und Sesamöl. Du brätst Hähnchen, Pak Choi, Karotte und Pilze im Wok und hebst zum Schluss die gekochten Nudeln mit der Sauce unter, bis sie glänzen. Drei Portionen brauchen 30 Minuten.
Lo Mein (捞面) (KI-generiertes Bild)

Zutaten

    Für die Sauce:

    • 2 EL helle Sojasauce
    • 1 EL dunkle Sojasauce
    • 1 EL Austernsauce
    • 1 TL Zucker
    • 1 TL geröstetes Sesamöl
    • 60 ml Wasser

    Für den Wok:

    • 250 g Hähnchenbrust, in Streifen
    • 1 TL helle Sojasauce
    • 1 TL Speisestärke
    • 250 g frische Eiernudeln
    • 2 EL neutrales Öl
    • 2 Knoblauchzehen, gehackt
    • 1 Karotte (100 g), in Streifen
    • 100 g Shiitake oder Champignons, in Scheiben
    • 200 g Pak Choi, Blätter und Stiele getrennt
    • 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken von 4 cm

    Zubereitungsschritte

    1. Misch das Hähnchen mit 1 TL Sojasauce und der Speisestärke und lass es 10 Minuten ziehen. Rühr die Zutaten für die Sauce in einer Schale zusammen.
    2. Koch die Nudeln 2 Minuten in Salzwasser, gieß sie ab und spül sie kalt. Misch sie mit ein paar Tropfen Öl, damit sie nicht zusammenkleben.
    3. Erhitz 1 EL Öl im Wok auf hoher Stufe. Brat das Hähnchen 3 Minuten, bis es gar ist, und nimm es heraus.
    4. Gib das restliche Öl in den Wok. Brat Knoblauch, Karotte, Pilze und Pak-Choi-Stiele 2 Minuten unter Rühren.
    5. Gib Pak-Choi-Blätter und Frühlingszwiebeln dazu und brat 1 Minute weiter.
    6. Leg Nudeln und Hähnchen in den Wok und gieß die Sauce darüber. Heb alles mit Zange oder Stäbchen 2 Minuten um, bis die Nudeln heiß sind und die Sauce aufgenommen haben, und serviere sofort.

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