Sabazushi (鯖寿司) – Marinierte Makrele auf Sushi-Reis
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Japanisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
2 Stunden
Kochzeit
30 Minuten
Kalorien
350
Sabazushi ist eine traditionelle japanische Sushi-Art, bei der marinierte Makrele auf einem Bett aus Sushi-Reis serviert wird. Dieses Rezept führt Sie durch die Schritte der Zubereitung von mariniertem Makrele und perfekt gewürztem Sushi-Reis für ein authentisches Geschmackserlebnis.

Zutaten
- 2 frische Makrelen, filetiert und entgrätet
-
1 Tasse Sushi-Reis
- 1 1/4 Tassen Wasser
-
2 EL Reisessig
- 1 TL Zucker
- 1/2 TL Salz
-
1/2 Tasse Mirin
-
1/2 Tasse Sojasauce
- 1 EL Sake
-
1 Stück Kombu (Seetang)
-
1 Daikon-Rettich
- Einige Blätter Shiso zur Dekoration
Zubereitungsschritte
- Waschen Sie den Sushi-Reis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar bleibt. Lassen Sie den Reis 30 Minuten lang abtropfen.
- Geben Sie den Reis und 1 1/4 Tassen Wasser in einen Reiskocher und kochen Sie ihn. Lassen Sie den Reis nach dem Kochen 10 Minuten ruhen.
- Während der Reis kocht, bereiten Sie den Essig-Mix vor, indem Sie Reisessig, Zucker und Salz in einer kleinen Schüssel vermischen, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben.
- Vermengen Sie den gekochten Reis mit der Essig-Mischung und lassen Sie ihn abkühlen.
- Für die Makrelenmarinade Mirin, Sojasauce und Sake in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Fügen Sie die Makrelenfilets und Kombu hinzu, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 10 Minuten köcheln. Nehmen Sie dann die Makrele aus der Marinade und lassen Sie sie abkühlen.
- Schneiden Sie den Daikon in feine Streifen für die Garnierung.
- Verteilen Sie den Sushi-Reis gleichmäßig auf einem Servierteller.
- Legen Sie die marinierten Makrelenfilets auf den Reis und garnieren Sie das Gericht mit Daikon-Streifen und Shiso-Blättern.
Tipps
Stellen Sie sicher, dass die Makrele sehr frisch ist, um das beste Ergebnis zu erzielen. Lassen Sie die Makrele nicht zu lange in der Marinade, da sie sonst zu salzig wird.
Nutrition
Kalorien 350, Kalorien 350 kcal , Protein 23 g grams, Kohlenhydrate 48 g , Fett 5 g
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