Chana Masala – Indisk kikärtscurry

En kikärtscurry på indiskt vis heter Chana Masala: kikärtor garar i en tjock, kryddig sås av lök, tomat, ingefära och vitlök. Med kikärtor på burk står den på bordet efter 45 minuter, smakar syrligt och varmt kryddat och är vegansk utan smör.

Chana Masala (KI-generiertes Bild)
45 Mintotalt
4portioner
250kcal
IndiskKök ›
Till receptet

Vad är Chana Masala?

Chana betyder kikärta på hindi, masala är en kryddblandning eller den kryddade såsen. Rätten kommer från norra Indien och Punjab. Där heter en mörkare, torrare version Chole och serveras med friterat bröd. Typiskt för båda är syran från amchur, torkat grönt mangopulver, och en sås som du kokar in tillräckligt länge, tills oljan skiljer sig.

De rätta ingredienserna

  • Kikärtor: Två burkar à 400 g ger tillsammans ungefär 480 g avrunna. Torkade kikärtor blötlägger du över natten och kokar i 60 minuter. De blir krämigare, och deras kokvatten binder såsen.
  • Kryddor: Spiskumminfrön rostar du hela i oljan. Malen koriander, spiskummin och gurkmeja ger såsen djup. Kashmirichili färgar rött och är mild. Garam masala kommer först sist.
  • Amchur: Du hittar det i en indisk eller asiatisk livsmedelsbutik. Saknas det tar du 1 msk citronjuice.
  • Tomater: Hackade tomater på burk smakar lika året om. Färska tomater behöver längre tid, tills masalan tjocknar.

Så lyckas kikärtscurryn

  1. Stek löken mörk: Stek löken 10 minuter på medelvärme under omrörning, tills den är djupt gyllenbrun. Lökens färg bestämmer såsens färg och sötma.
  2. Rosta kryddorna kort: 30 sekunder räcker. Blir kastrullen för het häller du i en skvätt vatten innan kryddorna blir bittra.
  3. Koka in masalan: Koka tomater och kryddor tills massan är tjock och olja skiljer sig vid kanten. Först då går kikärtorna i.
  4. Krossa kikärtorna lätt: Mosa några kikärtor med skeden mot kastrullkanten. Stärkelsen binder såsen utan grädde.
  5. Krydda sist: Garam masala och amchur rör du ner först på slutet. Kokade länge förlorar de sin arom.

Vanliga misstag

  • Ljus lök: Såsen blir blek och smakar rått. Ta dig tid när du steker.
  • För lite salt: Kikärtor på burk är knappt saltade. Smaka av på slutet, ofta fattas en nypa.
  • Vattnig sås: Koka curryn utan lock några minuter längre eller mosa fler kikärtor.

Varianter och tillbehör

Med 200 g babyspenat, som du låter falla ihop under de sista 2 minuterna, får curryn färg och fräschör. Med tärnad potatis blir den Aloo Chana och mättar mer. Gillar du den mildare rör du ner 100 ml kokosmjölk. Klassiskt är det inte, men såsen blir rundare och mindre stark. En sötaktig grönsakscurry med liknande krydda är sötpotatiscurryn.

Ät curryn med basmatiris eller naanbröd. Som förrätt passar samosas, och till en större indisk måltid kompletterar Dal Tadka och Palak Paneer bordet.

Anzeige

Chana Masala – Indisk kikärtscurry

Laura Chen
Portioner

4

Förberedelsetid

15 minuter

Tillagningstid

30 minuter

Kalorier

250

Kök

Indisk

Kategori

Huvudrätt

Den här kikärtscurryn är en nordindisk Chana Masala: kikärtor garar i en tjock sås av lök, tomat, ingefära och vitlök. Amchur ger syra, garam masala värme. Med kikärtor på burk lagar du den på 45 minuter, den är vegansk och håller sig 3 dagar i kylskåp.
Chana Masala (AI-genererad bild)

Ingredienser

  • 2 burkar kikärtor (à 400 g, tillsammans 480 g avrunna) eller 200 g torkade kikärtor
  • 3 msk neutral matolja
  • 1 tsk spiskumminfrön
  • 2 gula lökar (200 g), fint tärnade
  • 3 vitlöksklyftor, fint rivna
  • 1 bit ingefära (3 cm), fint riven
  • 1 grön chili, finhackad
  • 1 burk hackade tomater (400 g)
  • 2 tsk malen koriander
  • 1 tsk malen spiskummin
  • 1/2 tsk gurkmeja
  • 1 tsk kashmirichilipulver (milt rött chilipulver)
  • 1 tsk salt
  • 200 ml vatten eller kikärtornas kokvatten
  • 1 tsk amchur (torkat mangopulver) eller 1 msk citronjuice
  • 1 tsk garam masala (indisk kryddblandning)
  • 2 msk hackad koriander till garnering

Gör så här

  1. Sila kikärtorna över en skål och spara 200 ml av vätskan, eller ta vatten i stället. Skölj kikärtorna och låt dem rinna av.
  2. Hetta upp oljan i en bred kastrull på medelvärme. Rosta spiskumminet i 30 sekunder, tills det doftar och mörknar.
  3. Tillsätt löken och stek den i 10 minuter under omrörning, tills den är djupt gyllenbrun. Lökens färg bestämmer såsens färg.
  4. Rör ner vitlök, ingefära och chili i 1 minut. Tillsätt koriander, malen spiskummin, gurkmeja och chilipulver och rosta dem i 30 sekunder.
  5. Tillsätt tomater och salt och koka masalan i 8 minuter, tills den är tjock och olja skiljer sig vid kanten.
  6. Rör ner kikärtor och vätska. Mosa några kikärtor med skeden mot kastrullkanten så att såsen binder, och låt allt sjuda i 10 minuter.
  7. Rör ner amchur och garam masala, smaka av med salt och strö koriander över.

Omdömen

Inga omdömen än. Har du lagat receptet? Berätta hur det blev.

Betygsätt receptet

Omdömen publiceras efter en kort granskning.

Ditt betyg

När du skickar behandlar vi ditt namn och din e-post för att granska omdömet. Se vår integritetspolicy.

Nya recept via e-post

Vi skickar nya asiatiska recept, tips om råvaror och säsongsidéer. Du kan avregistrera dig när som helst med ett klick.

Genom att anmäla dig samtycker du till att få vårt nyhetsbrev. Läs mer i vår integritetspolicy.

Anzeige

Fler recept: Indiska recept · Currynrecept · Alla asiatiska recept

Bild: AI-genererad.

Anzeige