Sen Lek Pad See Ew (เส้นเล็กผัดซีอิ๊ว)
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Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Thailändisch
Author:
Laura Chen
Portionen
2
Vorbereitungszeit
15
Kochzeit
20
Kalorien
550
Sen Lek Pad See Ew ist ein klassisches thailändisches Gericht, das aus gebratenen dünnen Reisnudeln mit dunkler Sojasauce, Hühnchen, Eiern und Gemüse besteht. Es ist bekannt für seinen reichhaltigen Geschmack und seine einfache Zubereitung.

Zutaten
-
200 g dünne Reisnudeln
- 200 g Hühnerbrust, in Streifen geschnitten
- 2 große Eier
- 100 g chinesischer Brokkoli, grob gehackt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
-
2 EL dunkle Sojasauce
-
1 EL helle Sojasauce
- 1 TL Zucker
-
2 EL Pflanzenöl
- Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
Zubereitungsschritte
- Reisnudeln nach Packungsanweisung vorbereiten und beiseite stellen.
- Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen und den Knoblauch darin kurz anbraten.
- Hühnerstreifen hinzufügen und braten, bis sie fast durchgegart sind.
- Eier in die Pfanne schlagen und rühren, bis sie gestockt sind.
- Brokkoli hinzufügen und kurz mitbraten.
- Vorbereitete Nudeln, dunkle und helle Sojasauce und Zucker hinzufügen. Alles gut vermischen und braten, bis die Nudeln heiß und gut mit der Sauce beschichtet sind.
- Mit schwarzem Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
Tipps
Für eine vegetarische Version des Gerichts kann das Hühnchen durch Tofu ersetzt werden. Achten Sie darauf, die Nudeln nicht zu lange zu kochen, damit sie nicht klebrig werden.
Nutrition
Kalorien 550, Kalorien 550 kcal , Protein 30 g grams, Fett 18 g , Kohlenhydrate 70 g
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