Xiā Rén Chǎo Miàn (蝦仁炒麵) – Gebratene Nudeln mit Garnelen
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Chinesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
2
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Kalorien
500
Xiā Rén Chǎo Miàn ist ein beliebtes chinesisches Gericht, das aus gebratenen Nudeln mit Garnelen besteht. Es kombiniert den süßlichen Geschmack von Garnelen mit der herzhaften Note von Sojasauce und frischem Gemüse.

Zutaten
- 200 g Eiernudeln
- 200 g Garnelen, geschält und entdarmt
- 1 Karotte, in Streifen geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 100 g Sojasprossen
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gehackt
-
3 EL Sojasauce
-
2 EL Austernsauce
-
1 EL Sesamöl
-
Öl zum Braten
Zubereitungsschritte
- Die Eiernudeln nach Packungsanleitung kochen, abseihen und beiseite stellen.
- In einer großen Pfanne oder einem Wok Öl erhitzen und den Knoblauch und Ingwer bei mittlerer Hitze kurz anbraten.
- Die Garnelen hinzufügen und braten, bis sie fast gar sind.
- Karotte, Paprika und Sojasprossen hinzufügen und einige Minuten mitbraten.
- Die gekochten Nudeln, Sojasauce, Austernsauce und Sesamöl hinzufügen und alles gut vermengen.
- Unter ständigem Rühren braten, bis die Nudeln heiß sind und die Saucen gleichmäßig verteilt sind.
- Mit Frühlingszwiebeln garnieren und servieren.
Tipps
Stellen Sie sicher, dass die Garnelen vollständig entdarmt sind, um die beste Qualität und Geschmack zu gewährleisten.
Nutrition
Kalorien 500, Kalorien 500 kcal , Proteine 25 g , Fette 15 g , Kohlenhydrate 68 g
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