Lu Shui Ya (卤水鸭) – Geschmorte Ente in Kräutersauce
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Chinesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
30 Minuten
Kochzeit
2 Stunden
Kalorien
500
Lu Shui Ya, oder geschmorte Ente in Kräutersauce, ist ein klassisches Gericht der chinesischen Küche. Es kombiniert zarte Ente mit einer reichhaltigen, aromatischen Sauce aus Kräutern und Gewürzen.

Zutaten
- 1 ganze Ente (ca. 2-3 kg)
- 3 Liter Wasser
-
100 ml dunkle Sojasauce
-
50 ml helle Sojasauce
- 80 ml Shaoxing Wein
- 5 Knoblauchzehen, geschält und leicht zerdrückt
- 3 Stücke Sternanis
- 1 Zimtstange
- 4 Scheiben Ingwer
-
1 Teelöffel Sichuan-Pfefferkörner
- 1 schwarze Kardamomkapsel
- 1 Teelöffel Fenchelsamen
- 3 Lorbeerblätter
- 1 Bund Frühlingszwiebeln, geviertelt
- Salz nach Geschmack
Zubereitungsschritte
- Die Ente gründlich von innen und außen waschen und trocken tupfen.
- In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Ente hinzufügen. Kurz aufkochen lassen und dann das Wasser abgießen, um überschüssiges Fett zu entfernen.
- Den Topf erneut mit frischem Wasser füllen und die Ente wieder hineinlegen. Dunkle und helle Sojasauce, Shaoxing Wein, Knoblauch, Sternanis, Zimtstange, Ingwer, Sichuan-Pfeffer, schwarzen Kardamom, Fenchelsamen und Lorbeerblätter hinzufügen.
- Die Zutaten aufkochen lassen und dann die Hitze reduzieren. Die Ente bei niedriger Hitze etwa 1,5 bis 2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch sehr weich ist.
- Die Frühlingszwiebeln in den letzten 30 Minuten hinzufügen und mitkochen lassen.
- Die Ente aus der Sauce nehmen, in Stücke schneiden und auf einer Platte anrichten. Die Sauce durch ein Sieb geben und über die Entenstücke gießen.
- Mit Reis als Beilage servieren.
Tipps
Die Kochzeit kann je nach Größe und Alter der Ente variieren. Achten Sie darauf, dass die Ente während des Kochens immer von Flüssigkeit bedeckt ist.
Nutrition
Kalorien 500, Kalorien 500 kcal , Protein 54 g grams, Fett 28 g , Kohlenhydrate 12 g
Abonneer op onze nieuwsbrief
Wees altijd een stap voor en ontdek als eerste nieuwe collecties en exclusieve aanbiedingen!