Seolleongtang (설렁탕) – Rindfleisch-Knochensuppe
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Suppe
Cuisine
Koreanisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
30
Kochzeit
8
Kalorien
350
Seolleongtang ist eine traditionelle koreanische Suppe, die aus Ochsenknochen, Rindfleisch und Nudeln zubereitet wird. Sie ist bekannt für ihren reichhaltigen, milchigen und tiefen Geschmack, der durch stundenlanges Kochen der Knochen entsteht.

Zutaten
- 1 kg Ochsenknochen
- 200 g mageres Rindfleisch
- 2 Liter Wasser
- 2 Knoblauchzehen
-
100 g Glasnudeln
- 4 Frühlingszwiebeln
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
-
1 EL Sesamöl
Zubereitungsschritte
- Die Ochsenknochen gründlich waschen und in einem großen Topf mit Wasser bedecken.
- Das Wasser zum Kochen bringen und etwa 10 Minuten kräftig kochen lassen, um Unreinheiten zu entfernen.
- Die Knochen abgießen und zusammen mit frischem Wasser in den Topf geben. Langsam auf niedriger Hitze zum Köcheln bringen.
- Die Knochen mindestens 6 bis 8 Stunden köcheln lassen, dabei gelegentlich den entstehenden Schaum abschöpfen.
- Eine Stunde vor Ende der Kochzeit das Rindfleisch und die Knoblauchzehen hinzufügen.
- Das Rindfleisch herausnehmen, sobald es gar ist, und in dünne Scheiben schneiden.
- Die Glasnudeln nach Packungsanweisung vorbereiten.
- Die Suppe durch ein feines Sieb streichen, um alle festen Bestandteile zu entfernen.
- Die klare Suppe zurück in den Topf geben, das geschnittene Rindfleisch, Glasnudeln und gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen.
- Mit Salz, Pfeffer und Sesamöl abschmecken und heiß servieren.
Tipps
Seolleongtang wird traditionell über Nacht gekocht, um den vollen Geschmack aus den Knochen zu extrahieren. Servieren Sie die Suppe mit Kimchi und weiteren Beilagen für ein authentisches koreanisches Essen.
Nutrition
Kalorien 350, Kalorien 350 kcal , Proteine 30 g , Fett 10 g , Kohlenhydrate 20 g
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