Xiā Fàn (蝦飯) – Garnelenreis
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Chinesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Kalorien
400
Xiā Fàn oder Garnelenreis ist ein einfaches und köstliches Gericht der chinesischen Küche, das perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen geeignet ist. Es kombiniert saftige Garnelen mit duftendem Reis und einer Auswahl an Gewürzen.

Zutaten
- 200 g Garnelen, geschält und entdarmt
-
1 Tasse Jasminreis
- 2 Tassen Wasser
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
-
2 EL Sojasauce
-
1 EL Austernsauce
-
1 TL Sesamöl
- 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
- 1/2 rote Paprika, in kleine Stücke geschnitten
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Koriander zum Garnieren
Zubereitungsschritte
- Reis nach Packungsanleitung kochen und beiseite stellen.
- In einer Pfanne das Sesamöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind.
- Die Garnelen hinzufügen und etwa 2-3 Minuten braten, bis sie rosa und vollständig gekocht sind.
- Rote Paprika hinzufügen und weitere 2 Minuten braten.
- Den gekochten Reis, Sojasauce und Austernsauce in die Pfanne geben und alles gut vermischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Pfanne vom Herd nehmen und die Frühlingszwiebeln unterrühren.
- Den Garnelenreis auf Teller verteilen und mit frischem Koriander garnieren.
Tipps
Achten Sie darauf, dass die Garnelen nicht zu lange gekocht werden, um zu vermeiden, dass sie zäh werden. Frische Zutaten sind der Schlüssel zu einem großartigen Geschmack dieses Gerichts.
Nutrition
Kalorien 400, Kalorien 400 kcal , Proteine 25 g , Kohlenhydrate 50 g , Fette 10 g
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