Zhà Ròu Miàn (炸肉麵) – Nudeln mit frittiertem Fleisch
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Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Chinesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Kalorien
650
Zhà Ròu Miàn ist ein beliebtes chinesisches Gericht, das aus frisch gekochten Nudeln besteht, die mit knusprig frittiertem Fleisch und einer aromatischen Sauce serviert werden. Es ist eine perfekte Kombination aus Textur und Geschmack, ideal für ein herzhaftes Mittag- oder Abendessen.

Zutaten
-
400 g Nudeln (z.B. Udon oder chinesische Weizennudeln)
- 300 g Schweinefleisch, dünn geschnitten
- 2 Eier, geschlagen
- 100 g Mehl
-
100 g Panko-Brösel
-
1 Liter Pflanzenöl zum Frittieren
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
-
2 EL Sojasauce
-
1 EL Hoisinsauce
-
1 EL Oystersauce
-
1 TL Sesamöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitungsschritte
- Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und beiseitestellen.
- Schweinefleisch in Mehl, dann in geschlagenen Eiern und zuletzt in Panko-Bröseln panieren.
- Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse erhitzen und das panierte Schweinefleisch portionsweise frittieren, bis es golden und knusprig ist. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und Knoblauch, Paprika und Frühlingszwiebeln anbraten, bis sie weich sind.
- Sojasauce, Hoisinsauce, Oystersauce und Sesamöl zur Gemüsemischung hinzufügen und gut verrühren.
- Die gekochten Nudeln in die Pfanne geben, gut umrühren und mit der Sauce vermischen.
- Das frittierte Schweinefleisch auf den Nudeln anrichten und sofort servieren.
Tipps
Achten Sie darauf, das Fleisch nicht zu überladen, damit es beim Frittieren schön knusprig wird. Die Sauce kann je nach Geschmack mit zusätzlichen Gewürzen angepasst werden.
Nutrition
Kalorien 650, Kalorien 650 kcal , Protein 30 g grams, Fett 35 g , Kohlenhydrate 58 g
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