Bàn Zhū Jiǎo Tāng (絆豬腳湯) – Schweinefußsuppe
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Suppe
Cuisine
Chinesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
30 Minuten
Kochzeit
2 Minuten
Kalorien
450
Bàn Zhū Jiǎo Tāng, auch bekannt als Schweinefußsuppe, ist ein traditionelles chinesisches Gericht, das für seinen reichen Geschmack und seine wärmenden Eigenschaften bekannt ist. Diese Suppe wird oft in den kälteren Monaten genossen und gilt als besonders nahrhaft.

Zutaten
- 4 Schweinefüße, gereinigt und in Stücke geschnitten
- 2 Liter Wasser
- 50 g Ingwer, geschält und in Scheiben geschnitten
- 5 Knoblauchzehen, ganz
- 3 Sternanis
- 1 Zimtstange
- 3 Frühlingszwiebeln, in 5cm lange Stücke geschnitten
-
1 Teelöffel Sichuan-Pfefferkörner
-
3 Esslöffel Sojasauce
- 2 Esslöffel Shaoxing Wein
- Salz nach Geschmack
Zubereitungsschritte
- Die Schweinefüße gründlich reinigen und in einen großen Topf geben.
- Wasser hinzufügen, bis die Schweinefüße vollständig bedeckt sind und zum Kochen bringen.
- Den Schaum, der sich bildet, abschöpfen und entfernen.
- Ingwer, Knoblauch, Sternanis, Zimtstange, Frühlingszwiebeln und Sichuan-Pfeffer hinzufügen.
- Die Hitze reduzieren und die Suppe unter gelegentlichem Rühren etwa 1,5 Stunden köcheln lassen.
- Sojasauce, Shaoxing Wein und Salz hinzufügen und weitere 30 Minuten köcheln lassen.
- Die Suppe abschmecken und nach Bedarf mit zusätzlichem Salz würzen.
- Die Suppe heiß servieren.
Tipps
Schweinefüße sind reich an Kollagen, was für die Haut und die Gelenke sehr nützlich ist. Diese Suppe ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund.
Nutrition
Kalorien 450, Kalorien 450 kcal , Proteine 38 g , Fette 30 g , Kohlenhydrate 15 g
Subscribe to our newsletter
Always be one step ahead and discover new collections and exclusive offers first!