Hainan Ji Fan (海南鸡饭) – Reis mit Hainan-Huhn
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Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Chinesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
30 Minuten
Kochzeit
2 Stunden
Kalorien
650
Hainan Ji Fan, auch bekannt als Hainanese Chicken Rice, ist ein klassisches Gericht der chinesischen Küche, das sich durch sein aromatisches und zartes Hühnchen sowie den einzigartig zubereiteten Reis auszeichnet. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und perfekt für jede Mahlzeit.

Zutaten
- 1 ganzes Hühnchen (ca. 1,5 kg)
- 2 Liter Wasser
- 3 Scheiben Ingwer
- 3 Stängel Frühlingszwiebeln
- 2 Teelöffel Salz
-
4 Tassen Jasminreis
- 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 3 Scheiben Ingwer, fein gehackt
- 4 Tassen Hühnerbrühe (vom gekochten Hühnchen)
-
2 Esslöffel Sesamöl
-
Sojasauce, zum Servieren
-
Chilisauce, zum Servieren
- Gehackte Koriander, zum Garnieren
Zubereitungsschritte
- Das Hühnchen innen und außen mit Salz abreiben und mit Ingwerscheiben und Frühlingszwiebeln füllen.
- In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, das Hühnchen hinzufügen und bei mittlerer Hitze 1 Stunde köcheln lassen, bis es vollständig gegart ist.
- Das Hühnchen aus der Brühe nehmen, in Eiswasser tauchen, um die Haut zu straffen, und dann trocknen lassen.
- Reis unter fließendem Wasser waschen, bis das Wasser klar ist.
- In einem Topf das Sesamöl erhitzen, Knoblauch und Ingwer darin anbraten, bis sie duften.
- Den gewaschenen Reis hinzufügen und kurz anbraten, dann die Hühnerbrühe dazugeben und den Reis nach Packungsanweisung kochen.
- Das Hühnchen in Stücke schneiden und auf einer Platte anrichten. Mit gehacktem Koriander garnieren.
- Den gekochten Reis auf einer separaten Platte servieren und mit Sojasauce und Chilisauce als Beilagen servieren.
Tipps
Für authentischen Geschmack ist es wichtig, das Hühnchen sofort nach dem Kochen in Eiswasser zu tauchen. Dies hilft, die Haut knuspriger und zarter zu machen.
Nutrition
Kalorien 650, Kalorien 650 kcal , Protein 45 g grams, Kohlenhydrate 85 g , Fett 15 g
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