Knusprige Tofu-Sticks mit Sesam
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Kategorie
Beilage
Cuisine
Koreanisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Kalorien
200
Diese knusprigen Tofu-Sticks sind eine köstliche Ergänzung zu jedem koreanischen Mahl und bieten eine großartige Proteinquelle. Sie sind außen knusprig und innen weich, gewürzt mit einer Mischung aus Sojasauce und Sesam.

Zutaten
-
400 g fester Tofu
-
2 EL Sojasauce
-
1 EL Sesamöl
- 2 EL Maisstärke
- 1 TL Zucker
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 2 EL Rapsöl
-
1 EL geröstete Sesamsamen
- 1 Frühlingszwiebel, fein geschnitten
Zubereitungsschritte
- Tofu in etwa 1 cm dicke Sticks schneiden.
- In einer Schüssel Sojasauce, Sesamöl, Maisstärke, Zucker und Knoblauch zu einer Marinade verrühren.
- Die Tofu-Sticks in der Marinade mindestens 10 Minuten einlegen.
- Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die marinierten Tofu-Sticks rundherum goldbraun anbraten.
- Die fertigen Tofu-Sticks auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Mit gerösteten Sesamsamen und Frühlingszwiebeln bestreuen und servieren.
Tipps
Für eine glutenfreie Variante sicherstellen, dass glutenfreie Sojasauce verwendet wird.
Nutrition
Kalorien 200, Kalorien 200 kcal , Protein 12 g grams, Fett 15 g , Kohlenhydrate 8 g
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