Chapati – pain plat indien à la poêle

Le chapati est le pain de tous les jours du nord de l'Inde : un fin pain plat à la farine complète, à l'eau et au sel, cuit sans levure à la poêle sèche. Dans beaucoup de familles, on l'appelle aussi roti. En Inde, on utilise pour cela de l'atta, une farine complète de blé finement moulue. Vous en trouvez en épicerie asiatique, une farine complète de blé finement moulue du supermarché convient aussi.

Chapati (KI-generiertes Bild)
1 Stdau total
4portions
240kcal
IndienneCuisine ›

La pâte doit être souple et ne presque pas coller aux doigts. Pétrissez-la 8 minutes et laissez-la reposer une demi-heure, elle s'abaisse alors finement. À la poêle, le chapati gonfle si, après le deuxième retournement, vous appuyez sur le bord avec un torchon plié. La vapeur à l'intérieur le rend moelleux. Empilez les galettes finies dans un torchon, elles restent ainsi chaudes et souples.

Avec le chapati, vous trempez dans l'assiette le dal tadka ou le chana masala. Si vous voulez un pain plus épais et moelleux avec du yaourt dans la pâte, cuisez des naans à la poêle.

Image : générée par IA.

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Chapati – pain plat indien à la poêle

Laura Chen
Portions

4

Temps de préparation

40 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Calories

240

Cuisine

Indienne

Catégorie

Accompagnement

Les chapati sont de fins pains plats indiens à la farine complète, à l'eau et au sel. Vous pétrissez une pâte souple, la laissez reposer, l'abaissez en galettes et les cuisez à la poêle sèche jusqu'à ce qu'elles gonflent. Ils vont avec le dal, le curry et les légumes.
Chapati (image générée par IA)

Ingrédients

  • 250 g d'atta (farine complète de blé indienne) ou de farine complète de blé finement moulue
  • 1/2 c. à café de sel
  • 170 ml d'eau tiède
  • 1 c. à soupe d'huile végétale
  • 3 c. à soupe de farine pour l'abaisse
  • Ghee ou beurre pour badigeonner, au choix

Préparation

  1. Mélangez la farine et le sel dans un saladier. Versez l'eau peu à peu et pétrissez le tout à la main en une pâte.
  2. Ajoutez l'huile et pétrissez la pâte 8 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit lisse et souple. Couvrez-la et laissez-la reposer 30 minutes.
  3. Divisez la pâte en 8 morceaux et formez des boules. Aplatissez une boule, passez-la dans la farine et abaissez-la en galette de 16 à 18 cm de diamètre.
  4. Chauffez une poêle épaisse sans matière grasse à feu moyen à vif. Posez-y la galette et cuisez-la 30 secondes, jusqu'à ce que de petites bulles apparaissent.
  5. Retournez-la et cuisez le deuxième côté 1 minute, jusqu'à ce que des taches brunes se forment.
  6. Retournez-la encore une fois et appuyez sur le bord avec un torchon plié, jusqu'à ce qu'elle gonfle. Sortez-la après 20 à 30 secondes.
  7. Badigeonnez le chapati de ghee si vous le souhaitez et posez-le dans un torchon. Abaissez et cuisez les autres galettes de la même façon pendant que la première est dans la poêle.

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