Sauce bulgogi (불고기 양념) – Marinade coréenne à la poire

La sauce bulgogi est la marinade dans laquelle, en Corée, vous faites mariner le bœuf finement tranché avant de le faire cuire. Elle se compose de sauce soja, de sucre, d'ail, d'huile de sésame grillé et de poire asiatique râpée. La poire adoucit la sauce et contient une enzyme qui attendrit les fibres de la viande. Vous y râpez un peu d'oignon et de gingembre frais.

Bulgogi-Sauce (불고기 양념) – Koreanische Marinade mit Birne - RamenHeaven
15 Minau total
4portions
175kcal
CoréenneCuisine ›

Il vous faut seulement une râpe et un saladier, pas de feu. La quantité de cette recette, environ 300 ml, suffit pour 600 g de viande. En plus de la hampe de bœuf, vous pouvez y faire mariner de l'échine de porc, des cuisses de poulet, du tofu ou des pleurotes du panicaut. Les légumes et le tofu demandent 30 minutes, le bœuf au moins 60 minutes. Une nuit au réfrigérateur, la marinade pénètre plus profondément et la viande brunit davantage à la poêle, car le sucre caramélise.

Le plat fini à la poêle avec des oignons et des oignons nouveaux se trouve dans la recette du Bulgogi. Pour le Galbi, vous mettez des côtes de bœuf dans une marinade presque identique. Avec du gochujang et des flocons de piment, vous obtenez la variante épicée au porc, le Dwaeji Bulgogi.

Image : générée par IA.

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Sauce bulgogi (불고기 양념) – Marinade coréenne à la poire

Laura Chen
Portions

4

Temps de préparation

10 minutes

Temps de cuisson

5 minutes

Calories

175

Cuisine

Coréenne

Catégorie

Sauce

Vous préparez cette sauce bulgogi avec de la sauce soja, de la poire asiatique râpée, de l'oignon, de l'ail, du gingembre, du sucre brun et de l'huile de sésame grillé. Environ 300 ml suffisent pour 600 g de bœuf, de porc ou de tofu coupés finement. Dans un bocal à couvercle vissé, la marinade se garde 5 jours au frais.
Sauce bulgogi (불고기 양념) (image générée par IA)

Ingrédients

    Pour la sauce :

    • 100 ml de sauce soja
    • 150 g de poire asiatique (nashi), épluchée
    • 50 g d'oignon
    • 5 gousses d'ail
    • 10 g de gingembre frais
    • 3 c. à soupe de sucre brun
    • 1 c. à soupe de miel
    • 2 c. à soupe de vin de riz (mirim) ou de mirin
    • 2 c. à soupe d'huile de sésame grillé
    • 1 c. à soupe de graines de sésame
    • 1/2 c. à café de poivre noir fraîchement moulu
    • 2 oignons nouveaux, en fines rondelles

    Préparation

    1. Faites griller les graines de sésame dans une poêle sèche à feu moyen pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles embaument et soient brun clair. Écrasez-en la moitié au mortier.
    2. Retirez le cœur de la poire et râpez-la sur le côté fin de la râpe dans un saladier. Râpez-y l'oignon, l'ail et le gingembre.
    3. Mélangez la sauce soja, le sucre, le miel et le vin de riz dans un second saladier, jusqu'à dissolution du sucre.
    4. Ajoutez la préparation râpée, l'huile de sésame, le sésame, le poivre et les oignons nouveaux et mélangez le tout.
    5. Goûtez la sauce. Pour plus de douceur, ajoutez 1 c. à café de miel, pour plus de sel 1 c. à soupe de sauce soja.
    6. Mélangez la sauce avec 600 g de viande finement tranchée et laissez mariner à couvert au réfrigérateur au moins 60 minutes.
    7. Versez le reste de sauce dans un bocal propre à couvercle vissé. Elle se garde 5 jours au réfrigérateur.

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