Chana Masala – Indiase kikkererwtencurry

Een kikkererwtencurry op Indiase wijze heet chana masala: kikkererwten garen in een dikke, kruidige saus van uien, tomaten, gember en knoflook. Met kikkererwten uit blik staat ze in 45 minuten op tafel, smaakt licht zuur en warm gekruid en is zonder boter veganistisch.

Chana Masala (KI-generiertes Bild)
45 Mintotaal
4porties
250kcal
IndiaasKeuken ›
Naar het recept

Wat is chana masala?

Chana is Hindi voor kikkererwt, masala duidt een kruidenmengsel of de gekruide saus aan. Het gerecht komt uit Noord-India en de Punjab. Daar heet een donkerdere, drogere variant chole, die met gefrituurd brood op tafel komt. Typisch voor beide is het zuur van amchur, gedroogd poeder van groene mango, en een saus die je zo lang inkookt dat de olie loskomt.

De juiste ingrediënten

  • Kikkererwten: Twee blikken van 400 g leveren samen ongeveer 480 g uitgelekt op. Gedroogde kikkererwten week je een nacht en kook je 60 minuten. Ze worden romiger, en hun kookvocht bindt de saus.
  • Specerijen: Komijnzaad rooster je heel in de olie. Gemalen koriander, komijn en kurkuma geven de saus diepte. Kashmiri-chili kleurt rood en is mild. Garam masala komt pas aan het eind.
  • Amchur: Je vindt het in de Indiase winkel of bij een toko. Ontbreekt het, neem dan 1 el citroensap.
  • Tomaten: Gehakte tomaten uit blik smaken het hele jaar hetzelfde. Verse tomaten hebben meer tijd nodig voor de masala indikt.

Zo lukt de kikkererwtencurry

  1. Uien donker bakken: Bak de uien 10 minuten op middelhoog vuur onder roeren, tot ze diep goudbruin zijn. De kleur van de uien bepaalt de kleur en zoetheid van de saus.
  2. Specerijen kort roosteren: 30 seconden is genoeg. Wordt de pan te heet, voeg dan een scheutje water toe voordat de specerijen bitter worden.
  3. Masala inkoken: Kook tomaten en specerijen tot het mengsel dik is en er langs de rand olie loskomt. Pas dan gaan de kikkererwten erbij.
  4. Kikkererwten aandrukken: Druk enkele kikkererwten met de lepel tegen de rand van de pan fijn. Het zetmeel bindt de saus zonder room.
  5. Aan het eind kruiden: Garam masala en amchur roer je pas aan het eind erdoor. Lang gekookt verliezen ze hun aroma.

Veelgemaakte fouten

  • Lichte uien: De saus blijft bleek en smaakt rauw. Neem de tijd om te bakken.
  • Te weinig zout: Kikkererwten uit blik zijn nauwelijks gezouten. Proef aan het eind, vaak ontbreekt nog een snufje.
  • Waterige saus: Kook de curry zonder deksel nog een paar minuten langer of druk meer kikkererwten fijn.

Variaties en bijgerechten

Met 200 g babyspinazie, die je in de laatste 2 minuten laat slinken, krijgt de curry kleur en frisheid. Met blokjes aardappel wordt het aloo chana, dat meer vult. Wil je het milder, roer dan 100 ml kokosmelk erdoor. Klassiek is dat niet, maar de saus wordt er ronder en minder scherp van. Een zoetige groentecurry met vergelijkbare kruiden is de zoete-aardappelcurry.

Eet de curry met basmatirijst of naanbrood. Als voorgerecht passen samosa’s, voor een grotere Indiase maaltijd vullen Dal Tadka en Palak Paneer de tafel aan.

Anzeige

Chana Masala – Indiase kikkererwtencurry

Laura Chen
Porties

4

Voorbereidingstijd

15 minuten

Kooktijd

30 minuten

Calorieën

250

Keuken

Indiaas

Categorie

Hoofdgerecht

Deze kikkererwtencurry is een Noord-Indiase chana masala: kikkererwten garen in een dikke saus van uien, tomaten, gember en knoflook. Amchur geeft zuur, garam masala warmte. Met kikkererwten uit blik kook je haar in 45 minuten, ze is veganistisch en blijft 3 dagen goed in de koelkast.
Chana Masala (door AI gegenereerde afbeelding)

Ingrediënten

  • 2 blikken kikkererwten (elk 400 g, samen 480 g uitgelekt) of 200 g gedroogde kikkererwten
  • 3 el plantaardige olie
  • 1 tl komijnzaad
  • 2 uien (200 g), fijngesnipperd
  • 3 teentjes knoflook, fijngeraspt
  • 1 stukje gember (3 cm), fijngeraspt
  • 1 groene chilipeper, fijngehakt
  • 1 blik gehakte tomaten (400 g)
  • 2 tl gemalen koriander
  • 1 tl gemalen komijn
  • 1/2 tl kurkuma
  • 1 tl Kashmiri-chilipoeder (mild rood chilipoeder)
  • 1 tl zout
  • 200 ml water of kookvocht van de kikkererwten
  • 1 tl amchur (gedroogd mangopoeder) of 1 el citroensap
  • 1 tl garam masala (Indiase kruidenmix)
  • 2 el gehakte koriander ter garnering

Bereiding

  1. Giet de kikkererwten af boven een kom en bewaar 200 ml van het vocht, of neem water. Spoel de kikkererwten en laat ze uitlekken.
  2. Verhit de olie in een brede pan op middelhoog vuur. Rooster het komijnzaad 30 seconden, tot het geurt en donkerder wordt.
  3. Voeg de uien toe en bak ze 10 minuten onder roeren, tot ze diep goudbruin zijn. De kleur van de uien bepaalt de kleur van de saus.
  4. Roer knoflook, gember en chili 1 minuut mee. Voeg koriander, gemalen komijn, kurkuma en chilipoeder toe en rooster ze 30 seconden.
  5. Voeg tomaten en zout toe en kook de masala 8 minuten, tot ze dik is en er langs de rand olie loskomt.
  6. Roer kikkererwten en vocht erdoor. Druk met de lepel een paar kikkererwten tegen de rand van de pan fijn, zodat de saus bindt, en laat alles 10 minuten sudderen.
  7. Roer amchur en garam masala erdoor, proef af met zout en strooi er koriander over.

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen. Heb je dit recept gemaakt? Vertel hoe het is gelukt.

Beoordeel dit recept

Beoordelingen verschijnen na een korte controle.

Jouw sterren

Bij het versturen verwerken we je naam en e-mail om je beoordeling te controleren. Zie ons privacybeleid.

Nieuwe recepten per mail

We sturen je nieuwe Aziatische recepten, tips over ingrediënten en seizoensideeën. Uitschrijven kan altijd met één klik.

Door je aan te melden ga je akkoord met het ontvangen van onze nieuwsbrief. Details in ons privacybeleid.

Anzeige

Meer recepten: Indiase recepten · Currygerechten · Alle Aziatische recepten

Afbeelding: door AI gegenereerd.

Anzeige