Pad Pak Ruam (ผัดผักรวม) – Gebratenes Mischgemüse aus dem Wok

Pad Pak Ruam heißt gebratenes gemischtes Gemüse. In Thailand steht es auf den Karten der meisten Garküchen, das Gemüse wechselt mit Saison und Markt. Die Sauce besteht aus Austernsauce, Fischsauce, etwas Sojasauce und Zucker. Du brätst Knoblauch an, gibst das harte Gemüse zuerst in den Wok und das weiche zuletzt. Mit einem Schuss Wasser erzeugst du Dampf, der Brokkoli und Möhre in 2 Minuten gart.

Pad Pak Ruam (ผัดผักรวม) (KI-generiertes Bild)
30 Mintotaal
4porties
440kcal
ThailändischKeuken ›
Naar het recept

Schneid alle Stücke etwa gleich dick und leg sie vor dem Anbraten in der Reihenfolge bereit, in der sie in den Wok kommen. Ein voller Wok kühlt ab, dann kocht das Gemüse im eigenen Saft. Brate darum in zwei Portionen, falls dein Herd schwach heizt. Mit Tofu isst du die Pfanne als Hauptgericht, Garnelen oder Hähnchenstreifen passen auch.

Ein Gericht mit nur einer Gemüsesorte ist Pad Pak Bung Fai Daeng mit Wasserspinat. Das Wok-Gemüse mit Sojasauce und Ingwer schmeckt chinesischer und kommt ohne Fischsauce aus. Aus übrigem Reis vom Vortag brätst du Khao Pad.

Bild: KI-generiert.

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Pad Pak Ruam (ผัดผักรวม) – Gebratenes Mischgemüse aus dem Wok

Laura Chen
Porties

4

Voorbereidingstijd

15 Minuten

Kooktijd

15 Minuten

Calorieën

440

Keuken

Thailändisch

Categorie

Hauptgericht

Pad Pak Ruam ist eine Thai-Gemüsepfanne mit Brokkoli, Möhre, Maiskölbchen, Pilzen, Chinakohl und Zuckerschoten. Du brätst das Gemüse mit Knoblauch im heißen Wok, löschst mit Austernsauce und Fischsauce ab und gibst gebratenen Tofu dazu. Mit Jasminreis isst du in 30 Minuten.
Pad Pak Ruam (ผัดผักรวม) (KI-generiertes Bild)

Ingrediënten

    Für das Gemüse:

    • 200 g fester Tofu, in 2 cm Würfeln
    • 3 EL Pflanzenöl
    • 4 Knoblauchzehen, gehackt
    • 200 g Brokkoli, in kleinen Röschen
    • 1 Möhre (100 g), schräg in dünnen Scheiben
    • 100 g Maiskölbchen, längs halbiert
    • 150 g Austernpilze, in Streifen
    • 150 g Chinakohl, in 3 cm Stücken
    • 100 g Zuckerschoten

    Für die Sauce:

    • 3 EL Austernsauce
    • 1 EL Fischsauce
    • 1 EL helle Sojasauce
    • 1 TL Zucker
    • 80 ml Wasser

    Dazu:

    • 250 g Jasminreis

    Bereiding

    1. Koch den Jasminreis nach Packungsangabe und halte ihn warm.
    2. Rühr Austernsauce, Fischsauce, Sojasauce, Zucker und Wasser in einer kleinen Schale zusammen.
    3. Tupf den Tofu trocken. Erhitz 1 EL Öl im Wok und brate die Würfel 5 Minuten rundum goldbraun. Nimm sie heraus.
    4. Gib das restliche Öl in den Wok und brate den Knoblauch 20 Sekunden, bis er duftet.
    5. Gib Brokkoli, Möhre und Maiskölbchen dazu und brate sie auf höchster Stufe 2 Minuten.
    6. Gieß die Hälfte der Sauce an, leg kurz einen Deckel auf und lass das Gemüse 2 Minuten im Dampf garen.
    7. Gib Pilze, Chinakohl und Zuckerschoten mit der restlichen Sauce dazu und brate alles 2 Minuten weiter. Der Kohl soll noch Biss haben.
    8. Heb den Tofu unter, schmeck mit Fischsauce ab und serviere das Gemüse mit dem Reis.

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