Veganistische zoete-aardappelcurry met rode linzen en kokosmelk

Deze zoete-aardappelcurry kook je in één pan. Blokjes zoete aardappel en rode linzen garen in kokosmelk, tomaten en groentebouillon, kerriepoeder en komijn kruiden. De linzen vallen daarbij uit elkaar en binden de saus, de zoete aardappelen blijven in stukken. De curry is veganistisch en vult ook zonder vlees.

Veganes Süßkartoffel-Curry mit roten Linsen und Kokosmilch (KI-generiertes Bild)
45 Mintotaal
4porties
530kcal
IndiaasKeuken ›
Naar het recept

Snijd de zoete aardappelen in blokjes van 2 cm. Kleinere stukjes koken stuk voordat de linzen zacht zijn. Was de rode linzen in een zeef tot het water helder afloopt, anders schuimt de pan. Roer tegen het eind vaker om, want de linzen zetten zich op de bodem vast. Spinazie doe je pas in de laatste 2 minuten erbij, zodat hij groen blijft.

Als je graag peulvruchten kookt, probeer dan de Dal Tadka met gele linzen of Chana Masala met kikkererwten. Om in te dopen past naan, die je met plantaardige yoghurt veganistisch kunt bakken.

Anzeige

Veganistische zoete-aardappelcurry met rode linzen en kokosmelk

Laura Chen
Porties

4

Voorbereidingstijd

15 minuten

Kooktijd

30 minuten

Calorieën

530

Keuken

Indiaas

Categorie

Hoofdgerecht

Zoete-aardappelcurry met rode linzen is een veganistische eenpanscurry met kokosmelk, tomaten en spinazie. De linzen binden de saus, kerriepoeder en gember geven kruidigheid. Je kookt alles in één pan en hebt 15 minuten voorbereiding en 30 minuten kooktijd nodig.
Veganistische zoete-aardappelcurry met rode linzen en kokosmelk (door AI gegenereerde afbeelding)

Ingrediënten

  • 1 el kokosolie of plantaardige olie
  • 1 ui, fijngesnipperd
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 stukje gember (3 cm), fijngeraspt
  • 2 el milde kerriepoeder
  • 1 tl gemalen komijn
  • 700 g zoete aardappelen, geschild, in blokjes van 2 cm
  • 150 g rode linzen
  • 1 blik gehakte tomaten (400 g)
  • 400 ml kokosmelk (1 blik)
  • 500 ml groentebouillon
  • 100 g babyspinazie
  • 1 tl zout
  • Sap van 1/2 limoen
  • 2 el gehakte koriander ter garnering

Bereiding

  1. Spoel de linzen in een zeef onder koud water tot het helder afloopt.
  2. Verhit de olie in een grote pan op middelhoog vuur. Fruit de ui 4 minuten, tot hij zacht en glazig is.
  3. Voeg knoflook en gember toe en roer 1 minuut. Strooi kerriepoeder en komijn erover en rooster ze 1 minuut, tot ze geuren.
  4. Doe zoete aardappelen, linzen, tomaten, kokosmelk, bouillon en zout in de pan en breng alles aan de kook.
  5. Laat de curry half afgedekt 20 minuten op laag vuur sudderen. Roer elke 5 minuten om, tot de linzen uit elkaar vallen en de zoete aardappelen zacht zijn.
  6. Roer de spinazie erdoor en laat hem 2 minuten slinken. Is de curry te dik, giet dan 100 ml heet water bij.
  7. Proef af met limoensap en zout en strooi er koriander over.

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen. Heb je dit recept gemaakt? Vertel hoe het is gelukt.

Beoordeel dit recept

Beoordelingen verschijnen na een korte controle.

Jouw sterren

Bij het versturen verwerken we je naam en e-mail om je beoordeling te controleren. Zie ons privacybeleid.

Nieuwe recepten per mail

We sturen je nieuwe Aziatische recepten, tips over ingrediënten en seizoensideeën. Uitschrijven kan altijd met één klik.

Door je aan te melden ga je akkoord met het ontvangen van onze nieuwsbrief. Details in ons privacybeleid.

Anzeige

Meer recepten: Alle Aziatische recepten

Afbeelding: door AI gegenereerd.

Anzeige