Ikayaki (イカ焼き) – Gegrillter Tintenfisch mit Teriyaki-Sauce
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Japanisch
Author:
Laura Chen
Portionen
2
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Kalorien
250
Ikayaki, ein beliebter japanischer Straßensnack, besteht aus einem ganzen oder in Scheiben geschnittenen Tintenfisch, der auf dem Grill gegart und mit einer süß-salzigen Teriyaki-Sauce serviert wird. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder als Appetizer bei einer Party.

Zutaten
- 1 großer Tintenfisch, gereinigt und in Ringe geschnitten
-
2 EL Sojasauce
-
1 EL Mirin
-
1 EL Sake
- 1 TL Zucker
- 1/2 TL Ingwer, gerieben
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
-
2 EL Pflanzenöl
-
Sesamsamen zum Garnieren
- Frühlingszwiebeln, zum Garnieren
Zubereitungsschritte
- Teriyaki-Sauce vorbereiten, indem Sojasauce, Mirin, Sake, Zucker, Ingwer und Knoblauch in einer kleinen Schüssel gut vermischt werden.
- Den Tintenfisch gründlich waschen und trocken tupfen.
- Eine Grillpfanne auf hohe Hitze vorheizen und das Öl hinzufügen.
- Tintenfischringe in die heiße Pfanne geben und von jeder Seite 2-3 Minuten grillen, bis sie leicht gebräunt sind.
- Die Teriyaki-Sauce über den Tintenfisch geben und weitere 2 Minuten grillen, dabei einmal wenden, sodass der Tintenfisch gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist.
- Gegrillten Tintenfisch auf einen Teller geben und mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln garnieren.
- Sofort servieren.
Tipps
Stellen Sie sicher, dass der Tintenfisch frisch ist für das beste Geschmackserlebnis. Die Kochzeit kann variieren, je nach Dicke der Tintenfischringe.
Nutrition
Kalorien 250, Kalorien 250 kcal , Proteine 30 g , Fett 8 g , Kohlenhydrate 10 g
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