Khao Pad Sapparod (ข้าวผัดสับปะรด) – Gebratener Reis mit Ananas
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Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Thailändisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Kalorien
450
Khao Pad Sapparod ist ein klassisches thailändisches Gericht, das gebratenen Reis mit Ananas, Huhn und Gemüse kombiniert. Es ist bekannt für seinen süß-sauren Geschmack und seine farbenfrohe Präsentation.

Zutaten
-
2 Tassen gekochter Jasminreis, vorzugsweise abgekühlt
- 1 Tasse gewürfelte Ananas
- 200 g Hühnerbrustfilet, in kleine Stücke geschnitten
- 1 große Karotte, in dünne Streifen geschnitten
- 1 rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten
- 1/2 Tasse Cashewnüsse
- 3 Frühlingszwiebeln, schräg in Ringe geschnitten
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 Eier
-
2 Esslöffel Sojasauce
-
1 Esslöffel Fischsauce
- 1 Teelöffel Currypulver
- 1/2 Teelöffel Zucker
- Frischer Koriander, zum Garnieren
-
1 Esslöffel Pflanzenöl
Zubereitungsschritte
- Erhitze das Öl in einer großen Pfanne oder Wok bei mittlerer Hitze.
- Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn, bis er duftet.
- Füge die Hühnerstücke hinzu und brate sie, bis sie fast durch sind.
- Schiebe das Huhn zur Seite und gib die Eier in die Pfanne. Rühre um, bis die Eier gestockt sind.
- Füge den Reis, Karotten, Paprika und Ananas hinzu und brate alles unter ständigem Rühren für etwa 5 Minuten.
- Füge Sojasauce, Fischsauce, Currypulver und Zucker hinzu. Gut umrühren und weiter kochen lassen, bis alles gut vermischt und heiß ist.
- Rühre die Cashewnüsse und Frühlingszwiebeln unter.
- Serviere den gebratenen Reis garniert mit frischem Koriander.
Tipps
Dieses Gericht kann auch vegetarisch zubereitet werden, indem man das Huhn durch Tofu ersetzt. Für eine schärfere Variante etwas rote Chilischote hinzufügen.
Nutrition
Kalorien 450, Kalorien 450 kcal , Proteine 20 g , Fett 15 g , Kohlenhydrate 65 g
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