Lu Rou Mian (卤肉面) – Nudeln mit geschmortem Schweinefleisch
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Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Taiwanesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
2 Stunden
Kalorien
650
Lu Rou Mian ist ein beliebtes taiwanesisches Gericht, das aus geschmortem Schweinehackfleisch in einer aromatischen Sauce besteht, serviert über Nudeln.

Zutaten
- 500 g Schweinehackfleisch
-
2 Esslöffel Sojasauce
-
1 Esslöffel dunkle Sojasauce
-
2 Esslöffel Reiswein
- 1 Esslöffel Zucker
-
1 Teelöffel Fünf-Gewürz-Pulver
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 kleines Stück Ingwer, gehackt
- 2 Frühlingszwiebeln, gehackt
- 1 Sternanis
- 1 Zimtstange
- 500 ml Hühnerbrühe
-
400 g Asiatische Weizennudeln
-
1 Teelöffel Sesamöl
- Einige Blätter Bok Choy oder ähnliches grünes Blattgemüse
Zubereitungsschritte
- Das Schweinehackfleisch in einer tiefen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze ohne Öl anbraten, bis es braun ist.
- Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln hinzufügen und weiterbraten, bis sie duften.
- Sojasauce, dunkle Sojasauce, Reiswein, Zucker, Fünf-Gewürz-Pulver, Sternanis und Zimtstange hinzufügen und gut vermischen.
- Die Hühnerbrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und das Fleisch 1,5 bis 2 Stunden langsam schmoren lassen.
- In der Zwischenzeit die Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
- Das grüne Gemüse in den letzten 5 Minuten der Schmorzeit zum Fleisch geben und kochen lassen.
- Nudeln auf Teller verteilen, das geschmorte Fleisch darüber geben und mit Sesamöl beträufeln.
- Mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren und servieren.
Tipps
Die Kochzeit kann variieren, je nachdem, wie zart das Fleisch sein soll. Länger kochen für zarteres Fleisch.
Nutrition
Kalorien 650, Kalorien 650 kcal , Protein 35 g grams, Kohlenhydrate 75 g , Fett 25 g
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