Nam Matum (น้ำมะตูม) – Bael-Frucht-Tee
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Getränke
Cuisine
Thailändisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
15
Kochzeit
1
Kalorien
150
Nam Matum ist ein traditionelles thailändisches Getränk, hergestellt aus der Bael-Frucht, bekannt für seine erfrischenden und verdauungsfördernden Eigenschaften. Dieser Tee wird typischerweise heiß serviert und bietet eine einzigartige Mischung aus süßen und leicht würzigen Aromen, ideal für jede Jahreszeit.

Zutaten
- 10 getrocknete Bael-Früchte
- 1 Liter Wasser
- 50 g Zucker
- 2 Stangen Zimt
- 5 Gewürznelken
Zubereitungsschritte
- Die Bael-Früchte gründlich waschen und in zwei Hälften schneiden.
- Die Früchte in einem großen Topf mit 1 Liter Wasser zum Kochen bringen.
- Zimtstangen und Gewürznelken hinzufügen.
- Die Hitze reduzieren und den Tee 45 Minuten lang köcheln lassen.
- Den Tee durch ein feines Sieb in eine große Kanne gießen und dabei die festen Bestandteile entfernen.
- Zucker nach Geschmack hinzufügen und umrühren, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
- Den Tee heiß servieren oder für einen kühlen Drink im Kühlschrank kalt stellen.
Tipps
Bael-Früchte können in asiatischen Supermärkten oder online gefunden werden. Sie sind besonders für ihre kühlenden Eigenschaften in der heißen Jahreszeit bekannt.
Nutrition
Kalorien 150, Kalorien 150 kcal , Kohlenhydrate 38 g , Protein 1 g grams, Fett 0 g
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