Pad pak ruam (ผัดผักรวม) – Légumes variés sautés au wok

Pad pak ruam signifie légumes variés sautés. En Thaïlande, il figure sur le menu de la plupart des gargotes, les légumes changent selon la saison et le marché. La sauce se compose de sauce d'huître, de sauce de poisson, d'un peu de sauce soja et de sucre. Vous faites revenir l'ail, mettez d'abord les légumes durs dans le wok et les tendres en dernier. Avec un filet d'eau, vous produisez de la vapeur qui cuit le brocoli et la carotte en 2 minutes.

Pad Pak Ruam (ผัดผักรวม) (KI-generiertes Bild)
30 Minau total
4portions
440kcal
ThaïlandaiseCuisine ›

Coupez tous les morceaux à peu près de la même épaisseur et préparez-les avant de les faire sauter, dans l'ordre où ils vont dans le wok. Un wok trop plein refroidit, les légumes cuisent alors dans leur jus. Faites donc sauter en deux fournées si votre cuisinière chauffe peu. Avec du tofu, vous mangez la poêlée en plat principal ; des crevettes ou des lanières de poulet conviennent aussi.

Un plat avec une seule sorte de légume, c'est le Pad Pak Bung Fai Daeng à l'épinard d'eau. Les légumes au wok à la sauce soja et au gingembre ont un goût plus chinois et se passent de sauce de poisson. Avec le riz de la veille, vous faites sauter le Khao Pad.

Image : générée par IA.

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Pad pak ruam (ผัดผักรวม) – Légumes variés sautés au wok

Laura Chen
Portions

4

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes

Calories

440

Cuisine

Thaïlandaise

Catégorie

Plat principal

Le pad pak ruam est une poêlée de légumes thaïe au brocoli, à la carotte, aux épis de maïs miniatures, aux champignons, au chou chinois et aux pois gourmands. Vous faites sauter les légumes avec l'ail dans le wok chaud, déglacez à la sauce d'huître et à la sauce de poisson et ajoutez du tofu poêlé. Avec du riz jasmin, vous mangez en 30 minutes.
Pad pak ruam (ผัดผักรวม) (image générée par IA)

Ingrédients

    Pour les légumes :

    • 200 g de tofu ferme, en dés de 2 cm
    • 3 c. à soupe d'huile végétale
    • 4 gousses d'ail, hachées
    • 200 g de brocoli, en petits bouquets
    • 1 carotte (100 g), en fines tranches en biais
    • 100 g d'épis de maïs miniatures, coupés en deux dans la longueur
    • 150 g de pleurotes, en lanières
    • 150 g de chou chinois, en morceaux de 3 cm
    • 100 g de pois gourmands

    Pour la sauce :

    • 3 c. à soupe de sauce d'huître
    • 1 c. à soupe de sauce de poisson
    • 1 c. à soupe de sauce soja claire
    • 1 c. à café de sucre
    • 80 ml d'eau

    En accompagnement :

    • 250 g de riz jasmin

    Préparation

    1. Cuisez le riz jasmin selon les indications du paquet et gardez-le au chaud.
    2. Mélangez la sauce d'huître, la sauce de poisson, la sauce soja, le sucre et l'eau dans un petit bol.
    3. Séchez le tofu en le tapotant. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile dans le wok et faites dorer les dés de tous les côtés pendant 5 minutes. Retirez-les.
    4. Mettez le reste de l'huile dans le wok et faites sauter l'ail 20 secondes, jusqu'à ce qu'il embaume.
    5. Ajoutez le brocoli, la carotte et les épis de maïs et faites-les sauter 2 minutes à feu très vif.
    6. Versez la moitié de la sauce, posez brièvement un couvercle et laissez cuire les légumes 2 minutes à la vapeur.
    7. Ajoutez les champignons, le chou chinois et les pois gourmands avec le reste de la sauce et poursuivez 2 minutes de sauté. Le chou doit rester croquant.
    8. Incorporez le tofu, rectifiez avec de la sauce de poisson et servez les légumes avec le riz.

    Avis

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