Bánh Tráng Cuốn – Reispapierrollen mit Garnelen
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Kategorie
Vorspeise
Cuisine
Vietnamesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Kalorien
200
Diese vietnamesischen Reispapierrollen, gefüllt mit frischen Garnelen, Kräutern und Gemüse, sind ein leichter und gesunder Snack, der sich perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht eignet.

Zutaten
- 200 g Garnelen, geschält und entdarmt
-
8 Reispapierblätter
- 1 Tasse frische Minzblätter
- 1 Tasse frischer Koriander
- 1 Tasse frische Thai-Basilikumblätter
- 1 Tasse fein geschnittener Kopfsalat
- 1/2 Gurke, in Streifen geschnitten
- 1 Karotte, in Streifen geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 50 g Reisnudeln, gekocht
- 2 EL Erdnussbutter
-
1 EL Hoisinsauce
- 1 TL Sojasauce
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
-
1 TL geröstetes Sesamöl
- Wasser zum Einweichen des Reispapiers
Zubereitungsschritte
- Garnelen in leicht gesalzenem Wasser kochen, abkühlen lassen und halbieren.
- Eine Schüssel mit warmem Wasser bereitstellen. Ein Reispapierblatt kurz eintauchen, bis es weich wird, und dann auf eine saubere Arbeitsfläche legen.
- Auf das untere Drittel des Reispapiers einige Minzblätter, Koriander, Basilikum, Salat, Gurkenstreifen, Karottenstreifen, Paprikastreifen und einige Reisnudeln legen.
- Zwei Garnelenhälften auf das Gemüse legen.
- Das Reispapier vorsichtig am unteren Rand beginnend über die Füllung rollen, die Seiten einschlagen und fest weiterrollen, bis eine geschlossene Rolle entsteht.
- Für die Sauce Erdnussbutter, Hoisinsauce, Sojasauce, Knoblauch und Sesamöl in einer kleinen Schüssel mischen, bis eine glatte Sauce entsteht.
- Die fertigen Rollen mit der Sauce servieren.
Tipps
Stellen Sie sicher, dass das Reispapier nicht zu weich wird, da es sonst beim Rollen reißen kann. Passen Sie die Füllung nach Ihrem Geschmack an und fügen Sie bei Bedarf weitere Gemüsesorten hinzu.
Nutrition
Kalorien 200, Kalorien 200 kcal , Proteine 12 g , Kohlenhydrate 22 g , Fette 6 g
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