Jiān Shuǐ Jiǎo (煎水餃) – Knusprige gebratene Dumplings
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Hauptgericht
Cuisine
Chinesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
4
Vorbereitungszeit
45 Minuten
Kochzeit
25 Minuten
Kalorien
250
Jiān Shuǐ Jiǎo sind eine köstliche Art der chinesischen Dumplings, die teilweise gebraten und gedämpft werden, um eine perfekte Kombination aus knuspriger Unterseite und weicher Oberseite zu erzielen. Diese Version wird mit einer klassischen Füllung aus Schweinefleisch und Gemüse zubereitet.

Zutaten
- 200 g Schweinehackfleisch
- 100 g Weißkohl, fein gehackt
- 50 g Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 EL Ingwer, fein gehackt
-
2 EL Sojasauce
-
1 EL Sesamöl
- 1 TL Salz
-
1/2 TL Schwarzer Pfeffer
- 1 Packung Dumpling-Teigblätter (etwa 40 Stück)
-
2 EL Pflanzenöl zum Braten
- 100 ml Wasser
Zubereitungsschritte
- In einer großen Schüssel Schweinehackfleisch, Weißkohl, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Ingwer gründlich mischen.
- Sojasauce, Sesamöl, Salz und Pfeffer hinzufügen und weiter mischen, bis die Füllung gleichmäßig gewürzt ist.
- Etwa einen Teelöffel der Füllung in die Mitte jedes Dumpling-Teigblatts geben. Die Ränder mit Wasser befeuchten, zusammenfalten und die Ränder fest drücken, um sie zu versiegeln.
- Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Dumplings in einer einzigen Schicht in die Pfanne geben und etwa 3 Minuten braten, bis die Unterseiten golden und knusprig sind.
- Wasser vorsichtig zur Seite der Pfanne hinzufügen und sofort mit einem Deckel abdecken. Lassen Sie die Dumplings 6-7 Minuten dämpfen, oder bis das gesamte Wasser verdampft ist.
- Den Deckel entfernen und die Dumplings weitere 2 Minuten braten, um die Unterseiten erneut zu knusprig zu machen.
- Die Dumplings auf einen Servierteller geben und heiß servieren.
Tipps
Dumpling-Teigblätter können in asiatischen Supermärkten gekauft oder selbst hergestellt werden. Für eine vegetarische Variante kann das Schweinefleisch durch gehackte Pilze oder Tofu ersetzt werden.
Nutrition
Kalorien 250, Kalorien 250 kcal , Proteine 12 g , Fett 15 g , Kohlenhydrate 20 g
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