Mango Lassi: Indischer Joghurt-Drink mit Kardamom

Laura Chen
Portionen

2

Vorbereitungszeit

5 Minuten

Kochzeit

2 Minuten

Kalorien

210

Küche

Indisch

Kategorie

Getränk

Mango Lassi ist ein indisches Joghurt-Getränk mit Mango, Milch und Kardamom. Du mixt es in 5 Minuten, es ist dickflüssig und kühlt bei scharfem Essen. Mangopüree aus der Dose gibt mehr Aroma als manche frische Mango. Das Rezept reicht für 2 Gläser.
Mango Lassi: Indischer Joghurt-Drink mit Kardamom (KI-generiertes Bild)

Zutaten

  • 250 g Naturjoghurt (3,5 % Fett), gekühlt
  • 250 g reifes Mangofruchtfleisch (1 große Mango) oder Mangopüree aus der Dose
  • 100 ml kalte Milch
  • 1 EL Zucker oder Honig
  • 1 Prise gemahlener Kardamom (oder die Samen aus 2 Kapseln)
  • 4 Eiswürfel
  • 1 TL gehackte Pistazien zum Garnieren

Zubereitungsschritte

  1. Schäl die Mango, schneid das Fruchtfleisch vom Kern und würfle es grob.
  2. Gib Mango, Joghurt, Milch, Zucker, Kardamom und Eiswürfel in den Mixer.
  3. Mix alles 1 Minute auf höchster Stufe, bis keine Stückchen mehr zu sehen sind.
  4. Probier und süß nach. Ist der Lassi zu dick, gib 2 EL Milch dazu und mix kurz nach.
  5. Füll ihn in 2 Gläser und streu Pistazien und eine Prise Kardamom darüber.
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Mango Lassi mixt du aus Joghurt, Mango, etwas Milch und einer Prise Kardamom. Das Getränk ist dickflüssig, kühl und süß. In indischen Restaurants steht es neben scharfen Currys auf der Karte, weil Joghurt die Schärfe mildert.

Der Geschmack hängt an der Mango. Im Asialaden findest du Mangopüree aus der Dose, oft aus den indischen Sorten Alphonso oder Kesar. Es ist aromatischer als viele Supermarktmangos und schon gesüßt. Frische Mango sollte weich sein und am Stielansatz duften.

Serviere den Lassi zu Butter Chicken oder Chicken Biryani. Mehr Mango als Dessert gibt es im thailändischen Mango-Klebreis und im schwarzen Reis mit Kokossahne und Mango.

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Bild: KI-generiert.

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