Bok choy salteado con ajo y salsa de ostión

El bok choy es una col china de tallos claros y carnosos y hojas verde oscuro. Lo doras en aceite con ajo, lo cueces un minuto al vapor con poca agua y lo glaseas con salsa de ostión. A los 15 minutos la guarnición está en la mesa.

Gebratener Pak Choi mit Knoblauch und Austernsauce (KI-generiertes Bild)
15 Mintotal
4porciones
115kcal
ChinaCocina ›
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El bok choy pequeño lo partes por la mitad a lo largo, las cabezas grandes en cuartos. Entre las bases de las hojas suele haber arena, por eso enjuaga las mitades abiertas en abanico bajo el chorro de agua y sécalas bien. Las hojas mojadas salpican en el aceite caliente. Los tallos necesitan más tiempo que las hojas: en cabezas grandes separa ambos y agrega las hojas hasta el final. El bok choy está listo cuando los tallos aún crujen un poco al picarlos con el cuchillo.

Como guarnición va con el pollo kung pao y con la res con salsa de ostión al wok. Qué lleva la botella y cómo sustituirla lo ves en Salsa de ostión.

Imagen: generada con IA.

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Bok choy salteado con ajo y salsa de ostión

Laura Chen
Porciones

4

Tiempo de preparación

10 minutos

Tiempo de cocción

5 minutos

Calorías

115

Cocina

China

Categoría

Guarnición

El bok choy salteado con ajo y salsa de ostión es una guarnición china de verduras lista en 15 minutos. Doras las mitades, las cueces un momento al vapor y las mueves en una salsa brillante. Va con arroz y con carne al wok.
Bok choy salteado con ajo y salsa de ostión (imagen generada con IA)

Ingredientes

    Para el bok choy:

    • 500 g de bok choy baby (4 a 6 cabezas pequeñas)
    • 2 cda. de aceite vegetal
    • 4 dientes de ajo, en rebanadas finas
    • 2 cda. de agua

    Para la salsa:

    • 2 cda. de salsa de ostión
    • 1 cda. de salsa de soya clara
    • 1 cdta. de azúcar
    • 1 cdta. de fécula de maíz
    • 3 cda. de agua
    • 1 cdta. de aceite de ajonjolí tostado

    Preparación

    1. Corta las cabezas de bok choy por la mitad a lo largo. Ábrelas en abanico bajo el chorro de agua, saca la arena de las bases de las hojas y sécalas en la centrífuga o con un paño.
    2. Mezcla en un tazón pequeño la salsa de ostión, la salsa de soya, el azúcar, la fécula y el agua.
    3. Calienta el aceite en el wok o la sartén a fuego medio y dora el ajo 30 segundos, hasta que esté dorado claro.
    4. Sube el fuego, pon el bok choy con el corte hacia abajo y dóralo 2 minutos, hasta que tenga zonas doradas.
    5. Añade 2 cda. de agua, tapa y cuece el bok choy al vapor de 1 a 2 minutos, hasta que los tallos estén al dente.
    6. Revuelve otra vez la salsa, viértela y mueve todo 30 segundos, hasta que la salsa espese y brille.
    7. Rocía con el aceite de ajonjolí y sirve el bok choy enseguida.

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