Verduras al wok con salsa de soya y jengibre

Para estas verduras al wok saltea brócoli, zanahoria, pimiento, champiñones y chícharos a fuego fuerte y lígalos con una salsa de soya, salsa de ostión, jengibre y ajo. La receta básica funciona con casi cualquier verdura del refrigerador, siempre que respetes los tiempos de cocción.

Wok-Gemüse mit Sojasauce und Ingwer (KI-generiertes Bild)
35 Mintotal
2porciones
515kcal
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Corta las verduras duras como la zanahoria y el brócoli más pequeñas que las blandas. Saltéalas primero y añade el pimiento, los hongos y los chícharos más tarde, así al final todo tiene mordida. Mezcla la salsa en un tazón antes de encender la estufa. En la estufa no hay tiempo para medir. La fécula de la salsa liga el líquido en un minuto en un baño brillante. Un wok lleno se enfría y las verduras se cuecen en su propia agua, así que saltea en dos tandas si tu sartén es pequeña.

Con res y pimiento verde se convierte en res al wok con salsa de ostión. Como variante con huevo y fideos de celofán prepara las verduras al wok con huevos y fideos de celofán. Las verduras que sobren del día anterior terminan al día siguiente en el arroz frito yangzhou.

Imagen: generada con IA.

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Verduras al wok con salsa de soya y jengibre

Laura Chen
Porciones

2

Tiempo de preparación

20 minutos

Tiempo de cocción

15 minutos

Calorías

515

Cocina

China

Categoría

Plato principal

Verduras al wok con brócoli, zanahoria, pimiento, champiñones y chícharos, salteadas a fuego fuerte y ligadas con una salsa de soya, salsa de ostión, jengibre y ajo. La receta china básica está en la mesa con arroz jazmín en 35 minutos y admite casi cualquier verdura.
Verduras al wok con salsa de soya y jengibre (imagen generada con IA)

Ingredientes

    Para la salsa:

    • 3 cda. de salsa de soya clara
    • 1 cda. de salsa de ostión
    • 1 cda. de vino de arroz Shaoxing (vino de cocina chino)
    • 1 cdta. de azúcar
    • 1 cdta. de fécula de maíz
    • 4 cda. de agua
    • 1 cdta. de aceite de ajonjolí tostado

    Para las verduras:

    • 3 cda. de aceite vegetal
    • 1 trozo de jengibre (3 cm), picado fino
    • 3 dientes de ajo, picados finos
    • 1 zanahoria, en diagonal en rodajas de 3 mm
    • 250 g de brócoli, en ramitos pequeños
    • 1 pimiento rojo, en tiras
    • 150 g de champiñones cafés, en rebanadas
    • 100 g de chícharos chinos
    • 2 cebollines, en trozos de 3 cm

    Para servir:

    • 150 g de arroz jazmín
    • 1 cdta. de ajonjolí claro

    Preparación

    1. Cuece el arroz según el paquete. Mezcla la salsa de soya, la salsa de ostión, el vino de arroz, el azúcar, la fécula, el agua y el aceite de ajonjolí en un tazón.
    2. Corta todas las verduras antes de encender la estufa y ponlas junto al wok ordenadas por tiempo de cocción.
    3. Calienta 2 cda. de aceite en el wok a fuego fuerte, hasta que eche un poco de humo. Saltea la zanahoria y el brócoli 3 minutos, revolviendo.
    4. Añade 2 cda. de agua y tapa un momento. El vapor cuece el brócoli al dente en 1 minuto.
    5. Pon el resto del aceite, el pimiento y los champiñones en el wok y saltea todo 2 minutos, hasta que los hongos tomen color.
    6. Empuja las verduras al borde, sofríe el jengibre y el ajo en el centro 30 segundos y mézclalos. Agrega los chícharos y los cebollines y saltea 1 minuto más.
    7. Revuelve la salsa, viértela y mueve las verduras 1 minuto, hasta que la salsa espese y brille. Espolvorea el ajonjolí y sirve con el arroz.

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