Ensalada de wakame (わかめサラダ) – ensalada de alga con ajonjolí

El wakame es un alga parda que compras seca en bolsa. En agua fría se hincha en cinco minutos varias veces su tamaño y queda tierna y verde oscuro. Con pepino, vinagre de arroz, salsa de soya, aceite de ajonjolí tostado y ajonjolí se convierte en la ensalada que conoces del plato de sushi. En Japón, la combinación con ajonjolí se llama goma wakame.

Wakame-Salat (わかめサラダ) (KI-generiertes Bild)
15 Mintotal
4porciones
75kcal
JaponesaCocina ›
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La ensalada de algas verde claro de los sushi bares suele ser una mezcla lista con colorante y azúcar. Tu versión es más oscura y sabe más a mar. Exprime bien el wakame remojado, si no se aguada el aderezo. Mezcla la ensalada poco antes de servir, el pepino si no suelta agua.

Como variante con espinacas y pasta de ajonjolí prepara el goma-ae. Más ácido es el sunomono, la ensalada japonesa de pepino con vinagre. Al lado va el hiyayakko, tofu frío con jengibre.

Imagen: generada con IA.

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Ensalada de wakame (わかめサラダ) – ensalada de alga con ajonjolí

Laura Chen
Porciones

4

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de cocción

0 minutos

Calorías

75

Cocina

Japonesa

Categoría

Ensalada

La ensalada de wakame la haces con alga wakame seca, pepino y un aderezo de vinagre de arroz, salsa de soya, aceite de ajonjolí tostado y jengibre. La ensalada japonesa está lista en 15 minutos y no lleva ingredientes de origen animal. Va como guarnición con sushi y sopa de miso.
Ensalada de wakame (わかめサラダ) (imagen generada con IA)

Ingredientes

    Para la ensalada:

    • 15 g de wakame seco (alga cortada)
    • 1/2 pepino (unos 300 g)
    • 1/2 cdta. de sal

    Para el aderezo:

    • 2 cda. de vinagre de arroz
    • 1 cda. de salsa de soya clara
    • 1 cda. de aceite de ajonjolí tostado
    • 1 cdta. de azúcar
    • 1/2 cdta. de jengibre recién rallado

    Para espolvorear:

    • 1 cda. de semillas de ajonjolí tostadas, claras y negras
    • 1 pizca de hojuelas de chile, al gusto

    Preparación

    1. Remoja el wakame en un tazón con abundante agua fría de 5 a 10 minutos, hasta que esté suave y se haya desplegado.
    2. Corta el pepino en rodajas finas, mézclalo con la sal y déjalo reposar 5 minutos.
    3. Mezcla el vinagre de arroz, la salsa de soya, el aceite de ajonjolí, el azúcar y el jengibre, hasta que se disuelva el azúcar.
    4. Escurre el wakame, exprímelo con fuerza con las manos y corta los trozos largos a 3 cm de largo.
    5. Exprime también las rodajas de pepino y tira el líquido.
    6. Mezcla el wakame y el pepino con el aderezo, espolvorea el ajonjolí y, al gusto, las hojuelas de chile y sirve la ensalada de inmediato.

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