Teriyaki-zalm (鮭の照り焼き) – Zalm in sojaglazuur

Teriyaki-zalm is een Japans visgerecht: je bakt zalmfilets op de huid aan en glaceert ze met een saus van sojasaus, mirin, sake en suiker. De saus kookt in tot een glanzende, zoutzoete laag en de zalm blijft van binnen sappig.

Teriyaki Lachs Rezept - Einfach & Lecker
25 Mintotaal
4porties
460kcal
JapansKeuken ›
Naar het recept

Wat betekent teriyaki?

Teri betekent glans, yaki gebakken of gegrild. In Japan is teriyaki een bereidingswijze: je bakt of grilt vis of vlees en bedekt het aan het eind met ingekookte saus. In het Japans heet dit gerecht sake no teriyaki. Japanse koks gebruiken voor teriyaki vaak geelstaartmakreel (buri), hier ligt zalm meer voor de hand. De vette huid wordt in de pan knapperig en pakt het glazuur goed op.

Teriyakisaus zelf maken

De Japanse basisregel is 1 : 1 : 1 van sojasaus, mirin en sake, plus suiker naar smaak. De receptkaart voegt knoflook en gember toe. Gekochte teriyakisaus bevat vaak zetmeel en smaakstoffen en smaakt zoeter. Voor een voorraad kook je een grotere hoeveelheid volgens het recept voor teriyakisaus en bewaar je die in de koelkast. Mirin geeft het glazuur de glans, over kopen en vervangen lees je in het artikel mirin.

Teriyaki-zalm uit de pan

In de pan krijg je de knapperigste huid. Dep de filets droog en leg ze met de huid naar beneden in de hete olie. Druk ze de eerste 30 seconden met de spatel plat, zodat de huid niet gaat bollen. Na 3 tot 4 minuten komt ze vanzelf los van de pannenbodem.

Na het keren dep je het uitgekomen vet af met keukenpapier. In het vet parelt de saus af en blijft hij niet aan de vis hangen. Giet dan de saus erbij, zwenk de zalm erin en schep de saus meermaals over de filets, tot hij bubbelt en aan de lepel dik wordt. Een pan met antiaanbaklaag is vergevingsgezinder, een ijzeren pan bruint sterker.

Teriyaki-zalm uit de oven

In de oven gaar je vier filets tegelijk, zonder dat er vet spat. Verwarm de oven voor op 200 °C boven- en onderwarmte en leg de filets met de huid naar beneden op een bakplaat met bakpapier. Kook de saus in zoals op de kaart en bestrijk de zalm met de helft. Na 8 minuten smeer je de rest erover. Een filet van 3 cm dik heeft in totaal 12 tot 15 minuten nodig. Voor een donker glazuur zet je de grill de laatste 2 minuten aan.

In de oven blijft de huid zacht. Wil je haar knapperig, bak de filets dan eerst 2 minuten op de huidzijde aan en schuif ze daarna in de oven. Met een thermometer meet je 50 °C in de kern voor sappige, licht glazige zalm. Is de saus je te dun, roer dan 1 tl maïszetmeel met 1 el water aan en kook de saus ermee op.

Veelgemaakte fouten

  • Saus te vroeg: Suiker en mirin verbranden op hoog vuur voordat de vis gaar is. Voeg de saus pas na het keren toe.
  • Natte vis: Vochtige filets plakken aan de pan en de huid scheurt bij het keren.
  • Te lang gegaard: Komt er wit eiwit uit de zijkanten, dan is de zalm droog. Haal hem van het vuur zolang de kern nog licht glazig is.

Dat past erbij

Klassiek eet je teriyaki-zalm met rijst en misosoep. Als groente past spinazie met sesamdressing, zoals bij goma-ae. Koude restjes pluk je de volgende dag over een poke bowl. Hetzelfde glazuur werkt op kippendijen, het recept staat onder teriyaki-kip. Een pittigere versie met gochujang vind je bij de Koreaanse zalm met sojaglazuur.

Anzeige

Teriyaki-zalm (鮭の照り焼き) – Zalm in sojaglazuur

Laura Chen
Porties

4

Voorbereidingstijd

10 minuten

Kooktijd

15 minuten

Calorieën

460

Keuken

Japans

Categorie

Hoofdgerecht

Voor teriyaki-zalm bak je zalmfilets op de huid knapperig en glaceer je ze aan het eind in een saus van sojasaus, mirin, sake en suiker. De saus kookt dik in en smaakt zoutzoet, gember en knoflook geven hem pit. Met rijst heb je in 25 minuten een complete maaltijd.
Teriyaki-zalm recept - Eenvoudig & lekker

Ingrediënten

    Ingrediënten:

    • 4 zalmfilets (à 150-200 g)
    • Zout en vers gemalen zwarte peper naar smaak
    • 1 el neutrale plantaardige olie
    • 1 el sesamzaad en 2 lente-uitjes om te garneren

    Voor de teriyakisaus:

    • 60 ml sojasaus
    • 60 ml mirin (zoete rijstwijn)
    • 60 ml sake
    • 2 el suiker
    • 1 teentje knoflook, fijngehakt
    • 1 stuk gember (ca. 2 cm), fijngeraspt

    Bereiding

      Saus voorbereiden:

      1. Meng sojasaus, mirin, sake, suiker, knoflook en gember in een kleine pan. Breng de saus op middelhoog vuur aan de kook en laat hem 5 minuten sudderen, tot hij licht indikt. Zet hem opzij.

      Zalm voorbereiden:

      1. Dep de zalmfilets droog met keukenpapier en kruid ze met zout en peper.

      Zalm bakken:

      1. Verhit de olie in een grote pan op middelhoog tot hoog vuur. Leg de zalmfilets met de huid naar beneden in de pan en bak ze 3 tot 4 minuten, tot de huid knapperig is. Keer ze om en bak ze nog 2 minuten.

      Teriyakisaus toevoegen:

      1. Zet het vuur lager en giet de teriyakisaus over de zalm. Zwenk de filets 1 tot 2 minuten in de saus, tot de zalm gaar is en de saus glanzend indikt.

      Serveren:

      1. Schik de zalm op borden en giet de rest van de saus erover. Bestrooi met sesamzaad en fijngesneden lente-uitjes en serveer met rijst en groente.

      Beoordelingen

      Nog geen beoordelingen. Heb je dit recept gemaakt? Vertel hoe het is gelukt.

      Beoordeel dit recept

      Beoordelingen verschijnen na een korte controle.

      Jouw sterren

      Bij het versturen verwerken we je naam en e-mail om je beoordeling te controleren. Zie ons privacybeleid.

      Nieuwe recepten per mail

      We sturen je nieuwe Aziatische recepten, tips over ingrediënten en seizoensideeën. Uitschrijven kan altijd met één klik.

      Door je aan te melden ga je akkoord met het ontvangen van onze nieuwsbrief. Details in ons privacybeleid.

      Anzeige

      Meer recepten: Japanse recepten · Alle Aziatische recepten

      Anzeige