Sinh Tố Bơ – Avocado-Smoothie
Mit 5.0 1 Bewertungen
Kategorie
Getränke
Cuisine
Vietnamesisch
Author:
Laura Chen
Portionen
1
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
0 Minuten
Kalorien
250
Der Sinh Tố Bơ ist ein cremiger und nahrhafter Avocado-Smoothie aus Vietnam, der sowohl als Erfrischung als auch als leichter Snack dient. Dieses einfache Rezept kombiniert die Reichhaltigkeit von Avocado mit der Süße von Kondensmilch und dem Aroma von Vanille.
Zutaten
- 1 reife Avocado
- 1 Tasse Milch oder eine milchfreie Alternative
- 1/4 Tasse gezuckerte Kondensmilch
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Tasse Eiswürfel
Zubereitungsschritte
- Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln.
- Avocado, Milch, gezuckerte Kondensmilch und Vanilleextrakt in einen Mixer geben.
- Die Zutaten auf hoher Stufe glatt pürieren.
- Eiswürfel hinzufügen und weiter mixen, bis der Smoothie cremig und kalt ist.
- Den Smoothie in ein großes Glas gießen und sofort servieren.
Tipps
Für eine vegan-freundliche Version ersetzen Sie die Kondensmilch durch eine pflanzliche Alternative wie Kokosmilch oder Mandelmilch. Sie können auch Honig oder Agavendicksaft statt gezuckerter Kondensmilch verwenden, um den Zuckeranteil zu reduzieren.
Nutrition
Kalorien 250, Kalorien 250 , Fett 15g , Kohlenhydrate 27g , Protein 4g grams
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