Tie Ban Niu Rou (铁板牛肉) – Rindfleisch auf heißer Eisenplatte

Laura Chen
Portionen

4

Vorbereitungszeit

20 Minuten

Kochzeit

10 Minuten

Kalorien

400

Küche

Chinesisch

Kategorie

Hauptgericht

Tie Ban Niu Rou ist ein beliebtes chinesisches Gericht, bei dem mariniertes Rindfleisch auf einer heißen Eisenplatte serviert wird. Dies sorgt für ein besonders aromatisches und saftiges Geschmackserlebnis.
Tie Ban Niu Rou (铁板牛肉) – Rindfleisch auf heißer Eisenplatte image

Zutaten

  • 500 g Rindfleisch, in dünne Scheiben geschnitten
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Oyster Sauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 TL Maisstärke
  • 1 TL Zucker
  • 1/2 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Stück Ingwer, fein gehackt
  • 3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
  • 1 grüne Paprika, in Streifen geschnitten
  • Öl zum Braten
  • Einige Tropfen Sesamöl zum Garnieren

Zubereitungsschritte

  1. Rindfleisch in einer Schüssel mit Sojasauce, Oyster Sauce, Sesamöl, Maisstärke, Zucker, schwarzem Pfeffer, Knoblauch und Ingwer marinieren. Mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
  2. Öl in einer Eisenplatte oder einer schweren Pfanne erhitzen.
  3. Mariniertes Rindfleisch in die heiße Eisenplatte geben und schnell anbraten, bis es fast durchgegart ist.
  4. Rote und grüne Paprikastreifen hinzufügen und weiterbraten, bis das Gemüse weich wird.
  5. Mit Frühlingszwiebeln garnieren und mit einigen Tropfen Sesamöl beträufeln.
  6. Sofort heiß servieren.
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Tie Ban Niu Rou is een populair Chinees gerecht waarbij gemarineerd rundvlees op een hete ijzeren plaat wordt geserveerd. Dit zorgt voor een bijzonder aromatische en sappige smaakervaring.
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